吃情卡玩法大補帖：吃吃的愛

by 龔姵瑜 諮商心理師

常會聽到有人說 愛像糖一樣甜在心頭裡

又有人會說愛像 檸檬一樣酸酸澀澀的

學生和我說 愛就像苦瓜 苦的心痛

愛就像香蕉 一樣軟爛

那你說：⋯⋯ 你的愛情像什麼呢？

我們邀請你，一同來「吃吃的愛」

吃情卡除了有SIBAM（心幫）活動以外

還能協助探索你的內在情感喔！

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工具準備：

一張紙（A4)、畫圖工具（蠟筆、彩色筆皆可）

步驟：

1. 首先從58張吃情卡中，挑選出你覺得最像愛情的食材1～3張。

2. 把你挑選的卡片畫下來，覺察一下你在畫的同時，在你腦海閃過的畫面或是心裡的感覺。

3. 可以在你畫的食材旁邊，寫下你的任何感受，可以是你的心情寫照或是一段話⋯等都可以。

4. 最後可以自由分享在過程中的想法及發現。

創作者的小提醒：

帶領者可在活動前，分享一些愛情小故事，引導成員對愛的感覺，另外也可以在活動過程中播放背景音樂，催化成員於活動中的覺察。