吃情卡|食材療癒 X 五種關照身心的技巧

一面是纖細美味躍然於紙上的五彩蔬菜水果們

一面是結合五感、動態、意義的療癒好點子們

無論是一人的自我照顧

或者是多人的同樂放鬆

都能在這一正一反兩面的交流之間

補充到滿滿能量唷~

現在正是我們都要更加安定身心的時刻

哪怕是多一分的覺察和貼心

都能幫助自己或需要的人

度過疾病、天災帶來的不安和脆弱

然後在好好「吃情」一番後體會從苦難「知情」中 會長出更謙卑而堅強的力量

吃情卡裡共有包含58張吃情卡片以及2張說明卡片

一面是各種能療癒身心的手繪食材療癒

一面是依據SIBAM(心幫模式)設計的自我照顧技巧

組合成讓你吃情又知情的療癒卡牌

吃情卡是一套使用非常彈性的卡片

如果好奇可以怎麼用吃情卡的話

可以參考我們的 寬∙欣知識 或直接點選以下連結

由寬欣的心理師群分享實際運用方式

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